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花生红枣粥,清香家常做,全家都很喜欢吃!

      编辑:花生       来源:花生网
 

花生红枣粥

这个季节,正式花生新鲜上市的时候,买来煮粥给宝宝喝,非常有营养。红皮花生煮的粥,是粉色的,特别好看,也会给宝宝增加食欲哦。

原料:红皮花生、大米、红枣、水。

做法步骤:

第1步、准备好食材。

第2步、花生提前浸泡,比较容易煮烂。

第3步、将大米和红枣洗净,和花生一起放入电压力锅中,加入3倍的清水。

第4步、最后启动按键即可。

小贴士:

红皮花生可以有效地预防贫血以及调和脾胃等功效,很适合给宝宝吃。红皮花生营养虽好,但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃红皮花生的时候,最好将红皮去掉再吃。

来自 美食天下 七九星星 的作品。

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